Im Rahmen einer Beratung begleite ich sie bei der Entwicklung eigener Lösungen. Mein Beratungsansatz ist ressourcen- und lösungsorientiert. Eine Beratung ist im Vergleich zur Psychotherapie eine eher kurzfristige Begleitung (etwa 5 bis 10 Sitzungen). Folgende Themen können beispielsweise Inhalt einer Beratung sein.

• Stressbewältigung (z.B. Stressanzeichen erkennen und hilfreich damit umgehen)
• Emotionsregulation (z.B. Umgang mit starken Gefühlen)
• Krisen in verschiedenen Lebensbereichen (z.B. im Bereich Familie, Beruf, Partnerschaft, Freizeit, o.ä.)
• Burnout und weitere Herausforderungen im Job (z.B. Work-Life-Balance, Umgang mit psychisch belasteten Mitarbeitern, Herausforderungen als Führungskraft, Mobbing, etc.)
• Schulprobleme oder Berufswahl
• Neuorientung nach kritischen Lebensereignissen oder Sinnkrisen
• Veränderungen umsetzen und beibehalten

• Beratung und Therapie hinsichtlich folgender Bereiche
• • Steigerung gemeinsamer positiver Aktivitäten
  • Kommunikations- und Problemlösetraining
  • Umsetzung gemeinsamer Ziele und Zukunftsvorstellungen
  • Konfliktbewältigung
  • Trennungsbegleitung (z.B. Gestaltung des Umgangs insbesondere bei gemeinsamen Kindern)
  • Partnerschaft nach einer Affäre/Außenbeziehung
  • Sexualität

• Übergang zur Elternschaft - Schwangerschaft
• • insbesondere Sorgen, Ängste und Depressionen rund um die Schwangerschaft und Geburt
  • unerfüllter Kinderwunsch, Unterstützung nach einer Fehlgeburt
  • ggf. Behandlung psychischer Erkrankungen unter Berücksichtigung einer positiven Eltern-Kind-Beziehung und einer gesunden kindlichen Entwicklung
• Beziehungs- und Erziehungsberatung
• • Förderung und Stärkung einer positiven Eltern-Kind-Beziehung und einer gesunden kindlichen Entwicklung
  • Vereinbarkeit von Familie und Beruf; Stressbewältigung; beruflicher Wiedereinstieg
  • Elternschaft und psychische Belastung, ggf. Verweis auf Psychotherapie
  • Umgang mit Problemverhalten (Wutanfälle, etc.), Geschwisterrivalitäten, Schulproblemen, etc.
• Beratungsanliegen für Familien
• • Stärkung von Kommunikation- und Problemlösefertigkeiten innerhalb von Familien
  • Umgang mit Generationskonflikten, Kontaktabbrüchen, Loyalitätsproblemen, etc.
  • Umgang mit zu pflegenden/demenzkranken Angehörigen und eigener Selbstfürsorge/Abgrenzung